Minha nutri me mandou eu tomar 30minutos antes do trino ela me passou lCarnitini com cafeína algué especialmentem aí já tomou sem cafeína?eu sou demasiado acima do peso e ja estou treinando a 2 semanas, será de que é aconselhável eu usar a Creatina este termogênico consumir cafeína utilizando o l.carnitina poderia ou n

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